Friskis & Svettis med kickstart i Begnadalen for 2017
Reidar Schlytter
Friskis & Svettis utvider tilbudet i Begnadalen med fast trening tirsdag og torsdag, og ønsker å ha med deg på feiringen!
Søndag 8. januar inviterer vi derfor til gratis trening åpent for alle.
Program:
Kl. 10.30 Jympa Basis med Astri og Magnhild
Kl. 11.45 Yoga med Linda
Dette hørtes spennede ut, og Begnadalen.no tok en tur innom gymsalen i Begnadalen for å overvåke oppstart av aktiviteter for 2017.
Friskis&Svettis er en idrettsforening med et mål som er unikt sammenlignet med den øvrige idrettsverdenen. I Friskis&Svettis finnes ingen konkurrenter som du skal slå i verken tid eller prestasjoner. Målet er helt enkelt å oppleve bevegelsesglede, og å ha en god opplevelse.
Den gode opplevelsen, eller gleden, skal være så sterk at den skal overgå de utfordringer som du kan møte på under trening, som f.eks. tung pust, verkende muskler og den forbannede melkesyren som gjør sitt inntog.
Først og fremst bør lyst være den største grunnen til å trene. Trening som gjennomføres p.g.a. dårlig samvittighet, blir som regel verken spesielt lystbetont, regelmessig eller langvarig.
Du vil finne mer informasjon om Friskis & Svettis ved å klikke her...
Treningsformene er Jympa Basis og Middels, Yoga, Vektstang intervall, Vektstang 75, Spinning,Intervall flex og Power Hour.
Yoga er rolig og meditativt. Her er det ikke prestasjonene som er i fokus, men pust, tilstedeværelse og ro. Du trenger ikke å ha forkunnskaper om yoga for å delta på denne timen.
Med enkle, sikre og trygge øvelser (asanas) for pust, bevegelighet, balanse og styrke har vi ønsket å skape en rolig og meditativ trening. En opplevelse der prestasjonskravene uteblir.
Friskis&Svettis Yoga bygger på den klassiska Hahta–yogaens prinsipper og er vår egen yogaform utviklet i harmoni med Friskis&Svettis idé.
Tross mange begivenheter på TV denne dagen var det overraskende mange damer (25 damer og 1 gutt) som møtte opp på kickstarten og som vi prøver å formidle ved en del bilder fra dagen
Gutter, vi har utrolig mange spreke damer/jenter i Sør-Aurdal, kanskje nyttårsforsettet burde være å melde seg som medlem i Friskis & Svettis og blir med på Jympa og Yoga i 2017.
Til slutt må vi gi honnør til insiativtakerne, Lene, Ragnhild, Astri og Magnhild som har ansvaret for gjennomføring av opplegget med Friskis & Svettis i Hedalen / Begnadalen.
Foto: Reidar Schlytter
Nettsideansvar: Reidar Schlytter